Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
47 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 65.70g | Carbs: 107.08g.
Breakfast: Сахар, Каша Дружба на Молоке, Изюм, Орехомания Грецкий Орех, Coffee Machine Американо с Молоком, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Alti Сыр Плавленный Бри, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Санта Бремор Криль, Лента Помидорчики с Сыром и Чесноком, Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Елисей Салат с Печенью Купеческий . Dinner: Riunite Ламбруско, Хлебцы. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|