Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 116.46g | Carbs: 156.67g.
Breakfast: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Вятушка Творог 3%, Сыр Российский, Банан, Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Холодец ', Красная Цена Хрен Столовый, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Шампиньоны Тушёные,,, Квашенка, , Дайкон, Global Village Чечевица Красная. Dinner: Красное Яблоко, Вятушка Творог 3%. Snacks/Other: Кешью Жаренный на Зубок,, , Пудинг Протеин Шоколад, , Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_girsh's Weight History
|