Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1747 kcal
|
Fat: 116.19g | Prot: 58.59g | Carbs: 176.88g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Помидоры, Сыр Российский, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Запеченный Картофель, Лэнд Тыква Запечёная, Помидоры, Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Русский Холод Эскимо, Конфеты из Молочного Шоколада, Британские Пекарни Наполеон. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Арахис, Помидоры. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|