Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
2001 kcal
|
Fat: 92.94g | Prot: 55.36g | Carbs: 197.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Лакомо Сливки 10%, Кофе (Растворимое). Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Чай, Farfor Пицца Домашняя. Dinner: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Amstel Пиво Светлое. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|