Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1836 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 90.00g | Carbs: 192.21g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Разнотравье, Чай, Яйцо (Целое), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Круглое Лето Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Макароны по-флотски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. Snacks/Other: Караван Сарай Чак-Чак, Медовый Край Мёд Разнотравье, Чай, Кофе, Эконива Молоко 2,5%, Эконива Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|