Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
2347 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 125.12g | Carbs: 346.31g.
Breakfast: Банан, Дикси Пастила с Ароматом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Ряженка 4%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Дикси Пастила с Ароматом Ванили, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Nesquik Шоколадные Шарики, Груша, Яблоки Гала, Банан. Snacks/Other: Сладиал Крекер Классический, Груша, Кофе (из Молотых Зерен), из Вологды Пахта, Фарм-Про Гематоген с-Вита Плюс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|