Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1989 kcal
|
Fat: 90.85g | Prot: 71.13g | Carbs: 192.14g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Белый Сыр из Жуковки Камамбер. Lunch: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Город Мастеров Блинные Рулетики с Ветчиной и Сыром. Dinner: Бодегас Вино Столовое Сухое Красное Puerto Valero Tempranillo, Хлебокомбинат Волжский Кекс "Любимый", Красный Октябрь Алёнка Банан и Карамель, Морковь по-Корейски, Свиная Корейка (Вырезка), Сельдь Соленая, Жареный Картофель. Snacks/Other: Аркада Дыня Тайская (Цукаты), Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|