Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
792 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 46.75g | Carbs: 37.21g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1%, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками. Lunch: Грецкие Орехи, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|