Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 87.91g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Дикси Груша Конференц, Творожная Запеканка с Манкой, Fit Parad Сахарозаменитель, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Кунгурский Сметана 20%. Lunch: Магнит Хурма, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Гречка Отварная. Dinner: Редис, Балтийский берег Салака Горячего Копчения, Amstel Пиво Светлое. Snacks/Other: Милти Фруктовый Глинтвейн, Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|