Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 67.72g | Carbs: 182.74g.
Breakfast: Storck Toffifee , Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Good Day Паста Арахисовая, Банан. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Веселый Молочник Сметана 15%, Самсон Фрикадельки из Домашнего Фарша. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Филе Индейки Запечённое, Макфа Спагетти Отварные, Добрый Томатный Сок без Сахара. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|