Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
100.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1776 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 85.53g | Carbs: 237.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Масло Сливочное 72,6%, Олімп Булгур З Журавлиною Та Родзинками, Цельное Молоко. Lunch: Белый Хлеб, Векка Сосиски Куриные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Куриное Филе Жареное без Масла, Картошка Печеная. Dinner: Молокія Кефир 2,5%, Цельное Молоко, Сто Пудов Отруби Овсяные, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: АТБ Банан, Булочка с Маком. more...
|
|
2794 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали#и#Лапочка's Weight History
|