Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1266 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 92.25g | Carbs: 80.62g.
Breakfast: Кофе, Останкино Дымовица из Окорока, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Запеченный Картофель, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Dinner: Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Останкино Дымовица из Окорока, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Амка Кефир 3,2%, Нескафе Кофе 3В1 Латте. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаПарамонова's Weight History
|