Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 132.31g | Carbs: 84.20g.
Breakfast: Sporty Шоколад Вишня, Американо, Zinus Кокосовое Молоко, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сельдерей, Кешью, Фундук Фундук, Салат Айсберг, Mr. Ricco Соус Бургер. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Fish House Полосатый Тунец Рубленный в Собственном Соку, Суп с Фрикадельками 7.12, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. more...
|
|
1303 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 10 hours, Samsung Health - 12 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|