Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 94.95g | Carbs: 96.73g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками. Lunch: Помидоры, Сыр Российский, Город Сад Морковь Запечённая, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Треска, Курица Вареная, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Леденец на Палочке, Голден Яблоко , Масло Подсолнечное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Татищев Тыква Запечённая , Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|