Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 44.21g | Carbs: 168.38g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Fine Life Кукурузные Хлопья Классические, Leonardo Шоколадные Шарики. Dinner: Морковь, Суши Маркет Имбирь Маринованный, Суши Маркет Ролл Нагаи, Суши Маркет Калифорния Люкс, Суши Маркет Соевый Соус, Суши Маркет Филадельфия Лайт. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Sauna - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia_menshik's Weight History
|