Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
51.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1731 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 107.48g | Carbs: 214.17g.
Breakfast: Киви, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Ашан Какао Натуральный, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Ашан Чёрная Смородина, Яичный Белок, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Каждый День Кокосовая Стружка. Lunch: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Авида Сметана 10%, Авокадо Авокадо. Dinner: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Махеевъ Горчица Русская, Теплые Традиции Гречка . Snacks/Other: Виноград. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_ba's Weight History
|