Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1130 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 84.64g | Carbs: 99.67g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп с Фрикадельками 7.12, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Буженина Куриная, Русское Море Снежный Краб. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|