Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 50.35g | Carbs: 191.29g.
Breakfast: Финик, Сочень с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Мандарины, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Лито Отруби Овсяные, Сметана 20%. Dinner: Салат Зимний, Кунгурский Сметана 20%, Белый Хлеб. Snacks/Other: Кунгурский Кефир 2,5%, Chiaru Семена Чиа. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|