Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1409 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 71.90g | Carbs: 116.96g.
Breakfast: Голден Яблоко , Сливочное Масло, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Курица Вареная, Булочные Вольчека Хлеб Докторский, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Тыква. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Леденец на Палочке, Масло Подсолнечное, Помидоры, Вареное Яйцо, Бекон, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|