Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
49.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 69.36g | Carbs: 171.93g.
Breakfast: Варенька Варенье Клубничное, Эконива Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Торговая Площадь Сосиски как Тогда с Говядиной, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Белый Замок Творог 5%, Магнит Хурма, Лента Банан, Зелёный Луг Ряженка, Сахар, Славянка Конфеты Элит в Темном Шоколаде, Coffee Machine Американо с Молоком. Snacks/Other: Эконива Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Лента Яблоко, Белый Замок Творог 5%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, King Манго Сушёное без Сахара, Виноград, Финик. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|