Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1876 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 110.62g | Carbs: 233.33g.
Breakfast: Мёд, Тыквенные Семечки, Ашан Какао Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Яичный Белок, Ашан Чёрная Смородина, Киви, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Каждый День Кокосовая Стружка. Lunch: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо, Слобода Кетчуп Томатный, Махеевъ Горчица Русская, Теплые Традиции Гречка, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Bombbar Топпинг Карамель, Киви, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Cofix Флэт Уайт. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_ba's Weight History
|