Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 92.27g | Carbs: 92.67g.
Breakfast: Nestle Кит Кат, ***Пирог Сладкий***, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Лаваш Армянский Лаваш Армянский, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Иван-Поле Соус Терияки, Помидоры, Подлива, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера , Bravolli Булгур Приготовленный. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Oreo, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|