Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
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49.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2021:
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836 kcal
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Fat: 19.07g | Prot: 65.41g | Carbs: 102.56g.
Breakfast: Pera Portuguesa, Canela, Hortifruti Framboesa, Integral Medica Whey Protein Cookies And Cream, Morango (Mercado), Blueberry Fruit Mirtilo, Naturais Granola Granola, Quaker Aveia em Flocos Finos, Santa Helena Pasta de Amendoim, Fruticultura Fiorello Amoras, Linea Chocolate Ao Leite . Lunch: Couve Flor Cozida (Tabela Taco), Tomatinho Tomate Cereja, Batata Inglesa Cozida (Tabela Taco), Filé de Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Berinjela Cozida (Tabela Taco), Brocolis Cozido (Tabela Taco), Feijão Preto Cozido, Abobora Moranga (Tabela Taco), Beterraba Crua (Tabela Taco), Pepino Japonês. Dinner: Maça Fuji (Tabela Taco) . Snacks/Other: Polenghi Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forno 100% Integral, Uva Crimson, Vitao Doce de Leite 0 Açúcar, Camil Biscoito de Arroz Integral, Gomes da Costa Atum em Pedaços (Óleo). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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biadrago's Weight History
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