Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 67.82g | Carbs: 159.88g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Кофе с Молоком, Сырники. Lunch: Виктория Гуляш из Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свекла Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: Кунгурский Карбонад Российский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины, Чай, Пятерочка Груша Конференция, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|