Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 82.45g | Carbs: 155.44g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Хурма, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. Lunch: Томатный Соус, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Три Правила Домашний Компот, Приправыч Желатин Пищевой. Dinner: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог Обезжиреный . Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|