Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 81.87g | Carbs: 193.85g.
Breakfast: Ашан Айва, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Карат Плавленый Сыр Дружба, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, AIDA Fusilli Цельнозерновые, Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские". Dinner: Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские" , Сэн Сой Фунчеза, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад, НЕВА Зефир. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка (и Еда)'s Weight History
|