Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1551 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 108.91g | Carbs: 146.99g.
Breakfast: Zero Сироп Молочный Шоколад, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Zero Соус Сырный, Макфа Макароны Отварные, Мираторг Чевапчичи. Dinner: Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Спиральки, Творожная запеканка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|