Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
2185 kcal
|
Fat: 89.27g | Prot: 66.74g | Carbs: 260.83g.
Breakfast: Красная Цена Сливки 10%, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Сахар, Замороженные Ягоды, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Олейна Подсолнечное Масло , Бежин Луг Масло Сливочное , Polar Кальмаровые Треугольники, Рис Отварной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Арахис, Nestle Nuts Брауни, Мохито, Мандарин, Магнит Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|