Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 109.62g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: Простоквашино Творог Обезжиреный, Чудо Творожок Клубника, Кофе, Юбилейное Печенье Злаковое . Lunch: Хурма, Дома Куриный Бульон из Грудки, Господарочка Кабачки Маринованные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приправыч Желатин Пищевой, Три Правила Домашний Компот, Майонез, Вареное Яйцо, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог Обезжиреный . Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|