Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 110.60g | Carbs: 160.39g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аморе Кета Холодного Копчения, Лента Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. Dinner: ВкусВилл Куриный Рулет с Зеленью , ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури, Творожная Шарлотка, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Банан, Яблоки Гала. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinafed777's Weight History
|