Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1536 kcal
|
Fat: 80.64g | Prot: 53.99g | Carbs: 145.98g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Помидоры, Красный Лук, Кабачок. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный , Помидоры, Говядина Тушеная, Белый Город Молоко 2,5%, Глобус Гурмэ Запеканка из Кабачков, Велком Бекон Сырокопчёный. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Моя Семья Сок Мультифрукт, ВкусВилл Леденец на Палочке, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|