|
8:50 кофе с корицей и лимоном+ витамины
Бытовая активность до 13:00
Вес чуть вверх после воскресенья с 🍔 и до сих пор 😟
|
66.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1832 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 101.16g | Carbs: 94.54g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. Lunch: Планета Витаминов Брусника, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Меридиан Нерка Слабосоленая, Травяной Чай, Хохланд Творожный Сыр, Кофемания Хлеб Черный. Dinner: Картошка Печеная, Курица Гриль, Кабачок Гриль, Вино Сухое, Бразильские Орехи, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень. Snacks/Other: Now Foods Бразильский Орех, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таня_Пи 👩🏼's Weight History
|