Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 112.03g | Carbs: 114.36g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Арахис, Финик, Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Увелка Ячневая Каша на Воде. Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш с Творогом, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Табрис Курица Отварная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Салат Овощной с Маслом, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Coffee Like Латте на Обезжиренном Молоке, Акконд Конфета Отломи, Лента Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|