Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2014
|
96.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 108.36g | Carbs: 276.51g.
Breakfast: Miód, Mleko Skondensowane, Mleko Skondensowane, Miód, Szparagi, Szparagi, Masło. Lunch: Jabłko, Banan. Dinner: Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Mlekovita Ser Morski, Chleb Tostowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Magnetic Kakao, Łaciate Mleko 0,5%, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Fruitjumbo Sweetello, Biała Miękka Bułka, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe. more...
|
|
2811 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|