Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
26.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1003 kcal
|
Fat: 25.09g | Prot: 101.62g | Carbs: 92.51g.
Breakfast: Сливы, Голубика, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Лента Яблоко Симиренко, Голубика, Vitality Соевое Молоко, Lozako Изолят Соевого Белка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Семушка Тыквенные Семечки, Take & Go Протеиновый Батончик "Дыня и Шоколад", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные, Сладкий Красный Перец, Брокколи. Dinner: Семушка Тыквенные Семечки, Bite Безглютеновое Печенье Брокколи, Bite Паффы Розмарин-Орегано-Морская Соль, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Vitality Соевое Молоко, Лента Яблоко Симиренко, Протеин-Желе. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cinnam♡n's Weight History
|