Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1171 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 82.20g | Carbs: 92.51g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Помидоры, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. Dinner: Круглое Лето Морковь Пикантная, Стейк из Свинины или Котлета, Капуста Тушеная, Майонез, Помидоры, Огурец, Картошка Тушеная, Жаркое из Свинины. Snacks/Other: Danke Сыр Тильзитер 45%, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаПарамонова's Weight History
|