Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1741 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 56.40g | Carbs: 238.57g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Bonfesto Моцарелла (Шарик), Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. Snacks/Other: Orion Choco Pie, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Нижегородский Хлеб Рулет Бисквитный с Фруктовой Начинкой, Tago Пряник Дуэт, Банан, Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни, Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|