Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1900 kcal
|
Fat: 115.96g | Prot: 76.31g | Carbs: 137.62g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Банан, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла. Lunch: Чайхона 1 Васильчуки/Vasilchuki Пицца Маргарита , FARШ Батат Фри, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|