Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
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53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2021:
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1477 kcal
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Fat: 52.98g | Prot: 66.49g | Carbs: 177.34g.
Breakfast: Pâturages Soja Nature, Bjorg Amande à Tartiner, Myrtilles, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Biologica Farine de Sarrasin, Chef Blanc d'oeuf, Biosagesse Farine de Coco, Sojasun Yaourt Citron, Zeste de Citron, Oeuf de Caille, Banane. Lunch: Markal Levure Maltée, Sucrine, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Wheaty Végé'tranches Fumées , Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, McEnnedy Crispy Fried Onions, Natural Happiness Mélange de Graines , Violife Tranche Saveur Emmental , Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Carottes, Paysan Breton Le Potiron, Oignons. Dinner: Florette Batavia, Andros Cerise Morceaux Moelleux, Delisse Fromage Blanc 0%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Deluxe Fruits & Vinegar, Saint Azay Chorizo Espagnol Fort, Eco ± Emmental Râpé, Carapelli Huile Olive Bio, Chavroux Fromage de Chèvre, Picard Trio de Poivrons, Oignons, Tomates, Oeuf. Snacks/Other: Noiseraie Prali Nut, Lidl Framboise, Andros Gourmand & au Lait de Coco Végétal Brassé Vanille, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Fin Carré Chocolat Caramel Dessert, Lactel Matin Léger Note de Coco, Canderel Cankao sans Aspartame, Prozis Delicious Oatmeal Black Cookie, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Tablette d'or Chocolat Noir Pâtissier, Maizena Maizena, Banane. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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