Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 158.98g | Carbs: 83.28g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Dinner: Рыбный Бульон, Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, Виктория Рыба Масляная, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, ВкусВилл Яичный Белок, Лосось, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Рыбный Бульон. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 31 minutes, Cardio - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olehka171180's Weight History
|