Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
109.4 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1047 kcal
|
Fat: 34.26g | Prot: 55.80g | Carbs: 118.38g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Начинкой со Вкусом Солёной Карамели, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком. Lunch: Лук, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Weight History
|