Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
2617 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 142.80g | Carbs: 366.00g.
Breakfast: Дикси Пастила с Ароматом Ванили, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хрустайм Шарики Хрустящие Шоколадные, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Лук, Квашеная Капуста, Яичный Белок, Яйцо, Аннинское Масло Подсолнечное, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Большая Кружка Ряженка 4%, Варенье из Смородины, Яблоки Гала. Dinner: Сафоновохлеб Сушки Маленькие , Сладиал Крекер Классический, Варенье из Смородины, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Манная Каша на Молоке, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|