Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1311 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 90.76g | Carbs: 76.66g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Яйцо, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Чебаркульская Птица Печеночная Колбаса из Мяса Птицы, Mission Deli Тортилья, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец, Помидоры, Моя Цена Горчица Русская , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ***Печёночный Торт***, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|