Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
48.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
2928 kcal
|
Fat: 125.87g | Prot: 137.80g | Carbs: 300.90g.
Breakfast: SPAR Сырники, Варенька Малиновое Варенье , Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, Орехомания Грецкий Орех, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Перекресток Сэндвич с Курицей и Салатом, Нам Ням Сэндвич с Говядиной, Яшкино Конфеты Glaze, Моя Цена Хлеб Украинский, Молоково Молоко 2,5%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Увелка Ячневая Каша Отварная, Лента Яблоко. Dinner: Coffee Like Латте (300мл), Плов. Snacks/Other: Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Окей Эклер, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Свекла с Чесноком и Майонезом, Vici Сельдь Слабосоленая, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|