Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1542 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 64.10g | Carbs: 171.79g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аморе Кета Холодного Копчения, Лента Сметана 15%. Dinner: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Мармеладная Сказка Зефир Ассорти, Огурец (с Кожурой), Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Лента Сметана 20%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. more...
|
|
348 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinafed777's Weight History
|