Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1059 kcal
|
Fat: 28.31g | Prot: 53.23g | Carbs: 144.55g.
Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Бахетле Куриная Грудка Гриль, Якитория Гаспачо. Snacks/Other: ВДНХ Шоколадное Печенье Брауни (Мал.), Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни, Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|