Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1709 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 99.98g | Carbs: 205.61g.
Breakfast: Ашан Чёрная Смородина , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Королек, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Авида Молоко 1,5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Яичный Белок, Банан, Ашан Какао Натуральный. Lunch: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Говядина Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Теплые Традиции Гречка, Авокадо . Dinner: Королек, Яблоко Зеленое, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо , Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_ba's Weight History
|