Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1709 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 86.71g | Carbs: 181.78g.
Breakfast: Покровский Хлеб Сушки Челночок Горчичные, Snaq Fabriq Coco Coconut, Помидоры, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Лента Авокадо. Lunch: Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Помидоры, Лук, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам. Snacks/Other: Лента Яблоко, Покровский Хлеб Сушки Челночок Горчичные, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|