Sok9140's Journal, 27 Nov 21

Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
64.7 kg Lost so far: 5 kg.    Still to go: 7.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 November 2021:
1709 kcal Fat: 63.20g | Prot: 86.71g | Carbs: 181.78g.   Breakfast: Покровский Хлеб Сушки Челночок Горчичные, Snaq Fabriq Coco Coconut, Помидоры, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Лента Авокадо. Lunch: Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Помидоры, Лук, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам. Snacks/Other: Лента Яблоко, Покровский Хлеб Сушки Челночок Горчичные, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry. more...
1974 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.1 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Sok9140's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.