Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 117.94g | Carbs: 148.45g.
Breakfast: Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Сыр Рикотта, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Геркулес Монастырский, Яйцо, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Холодец ', Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Global Village Чечевица Красная. Dinner: Сыр Российский, Красное Яблоко, Салат Айсберг, Солянка25.11, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Голден Яблоко , Pretto Сыр Рикотта, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Какао, Вятушка Творог 3%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_girsh's Weight History
|