Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 79.00g | Carbs: 108.36g.
Breakfast: Сыр Российский, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Сыр Российский, Ремесленный Хлеб Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Вареное Яйцо. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Помидоры, Голден Яблоко , Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сыр Российский, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|